On le dit toujours, il faut pratiquer une activité physique et sportive pour rester en bonne santé. Et il existe de nombreux sports adaptés à tous types de personnes et de morphologie. Dans cet article, nous allons parler du tennis et de ses nombreux avantages. On peut commencer facilement Pour jouer au tennis, pas besoin […]
Si vous désirez perdre du poids, sculpter un peu votre corps, ou tout simplement garder la forme, nous vous conseillons d’utiliser un rameur. Lorsque vous utilisez le rameur, 80 % des muscles du corps sont sollicités par les mouvements de va-et-vient, qu’il occasionne. Les muscles du dos font partie de ceux qui contribuent grandement à […]
Pour une remise en forme efficace, il est préférable de se rendre dans une salle de musculation plutôt que d’effectuer des exercices à la maison. L’avantage est que vous aurez des équipements de pointe à votre disposition, mais également un coach sportif pour effectuer vos mouvements avec plus de précision. Quels sont les critères pour […]
Faire du sport est généralement une séance de torture pour beaucoup de gens. On pense surtout à la fatigue, au souffle coupé, à la sueur et surtout au coach qui nous crie dessus, sans parler des crampes après et des résultats qui se font désirer. Mais, sans sport, vous n’auriez jamais le corps que vous […]
Pour pouvoir relever tous les défis de la vie, il est indispensable de prendre soin de son corps. Chercher à optimiser ses capacités va permettre d’être plus efficace dans chaque aspect de sa vie. En savoir plus sur le site physiosthubert.com permettra de découvrir l’éventail de possibilités offertes par un physiothérapeute. Spécialisé dans le bien-être du […]
