Se sentir bien dans sa peau passe par une parfaite connaissance de son corps et les pilates sont tout indiqués pour y parvenir. Les gestes et postures qui sont enseignés sont basés sur des principes essentiels. Une fois que l’élève aura compris l’importance de chacun d’eux, il va ressentir un bien-être incroyable.
Concentration et contrôle de soi
Le corps peut effectuer un grand nombre de prodiges à condition de savoir comment l’utiliser. Les pilates vont montrer la voie en proposant des exercices spécifiques. Mobiliser sa concentration pour parvenir à un objectif est un apprentissage qui va servir par la suite pour concrétiser ses rêves. Le contrôle de soi garantit la réussite.
Précision et respiration
Dans les pilates, chaque geste doit avoir une grande amplitude pour apporter un effet maximal. Savoir respirer profondément et connaître les bienfaits pour son organisme va donner envie de pratiquer le plus régulièrement possible. Le secret de la zénitude et de la sérénité se trouvent dans cette pratique sportive. Savoir respirer pour trouver la parfaite harmonie entre le corps et l’esprit va mener à des résultats étonnants.
Centrage et fluidité
Les pilates conviennent à un grand nombre de personnes car la performance n’est pas le but premier. Il s’agit davantage d’être capable de faire des mouvements fluides en suivant les exercices présentés par le professeur. Les cours vont parvenir à atteindre ce niveau et pouvoir réaliser les postures les plus exigeantes. La satisfaction sera au sommet grâce à ce sport passionnant.
