Les Français ont toujours mangé sur le pouce pour le déjeuner, mais les enseignes proposaient des produits caloriques. Les consommateurs ont décidé de faire attention à leur ligne, ces professionnels ont donc revu leur menu.
Manger sans crainte la prise de poids
La restauration rapide a clairement évolué ces dernières années en devenant beaucoup plus respectueuse de votre santé. Elles collaborent également avec des nutritionnistes notamment pour le menu sandwich afin de sélectionner des ingrédients qualitatifs et tout ce dont votre corps a besoin pour la journée. Vous pouvez ainsi vous restaurer sans avoir la crainte de prendre quelques kilos au fil des mois. C’est un réel avantage, mais il n’est pas le seul.
Quels sont les sandwichs du moment ?
Pour satisfaire votre appétit et combler vos attentes, plusieurs sandwichs ont été mis au point :
- L’Antillais jongle avec le poulet fumé et l’ananas ainsi que les noix de cajou
- Le Caribéen vous offre des saveurs épicées avec du chorizo et du gingembre
- Le nordique vous plonge dans les arômes du saumon fumé
- Le double burger simple ou en version raclette vous propose un plat complet
D’autres associations sont possibles avec le thon, le poulet, le jambon et l’emmental. Vous variez ainsi les plaisirs au fil des jours sans accroître les calories. Si vous faites un écart au cours de la journée, il suffit de le compenser avec une pratique sportive.
Compensez vos écarts avec le repas du soir
Le déjeuner doit vous apporter des vitamines et des protéines. Le double burger avec la raclette est donc assez calorique, mais, si votre après-midi s’annonce intense avec de nombreux rendez-vous, il s’agit d’un plat idéal. Il suffira de limiter l’apport calorique avec le repas du soir. Il sera préférable de privilégier quelques ingrédients :
- Des légumes verts
- De la salade avec quelques tomates
- Des oeufs durs avec du poisson
Il faudra par contre oublier le fromage, les boissons sucrées ainsi que la viande.
